Pihenőnap !!!
Hasznos lenne, ha ma egy kis aktív pihenésként letöltenétek a következő nyújtási programot és megcsinálnátok.
P90X- X-strech
Nagyon-nagyon hasznos, ha nem a legfontosabb dolog a rendszeres és alapos nyújtás az aktív sportolóknak. Az izületek és izmok nagyon mozgástartománya külömbözteti meg a jó sportolót a kíválótól!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése